Versione estiva del mio amato porridge! Tanta frutta di stagione e un delizioso aroma di vaniglia… Ingredienti per 1 porridge : – 40g di avena in fiocchi -180ml di latte vegetale alla vaniglia (potete sostituirlo con il latte che più vi piace, aggiungendo una bustina di vanillina oppure i semini di una stecca di vaniglia…
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Cappuccino tiramisù
Questo non è un cappuccino. È una golosità spaziale! Cremoso… Goloso… Solo 3 ingredienti. Ingredienti per 2 cappuccini: Per la crema: – 3 cucchiai di zucchero – 3 cucchiai di caffè solubile – 3 cucchiai di latte vegetale alla vaniglia (vanno bene anche 3 cucchiai di acqua oppure qualsiasi latte vegetale che avete in casa)…
Tiramisù Wafer alla nocciola
ALERT!!! Se siete a dieta scappate subito via da questa ricetta supergolosa! Prima di assaggiarla leggere il foglietto illustrativo, potrebbe creare dipendenza! 😂 Ingredienti per 4 coppette: (le mie erano grandi, se usate coppette più piccole, o bicchieri da acqua ne usciranno di più) – 400ml di panna vegetale per dolci – 4 vasetti di…
Torta porridge leggera e superveloce!
Ricetta sprint e light! Si presenta morbida e cioccolatosa ma in realtà è molto salutare e con pochissimo zucchero. Perfetta per una colazione leggera ed energetica! Ingredienti: -300ml di bevanda vegetale di nocciola -200g di cioccolato fondente minimo 70% (io ho usato un cioccolato con scorzette di arancio) -150g di fiocchi d’avena -30g granella di…
Porridge allo yogurt con fragole e cioccolato
Come avrete notato, mi sono appassionata al porridge 😂. Oggi una versione supergolosa con fragole e cioccolato fondente, è talmente buono che ha conquistato anche mio marito che non ama le consistenze cremose! Ricetta per 1 porridge: -40g di avena -150ml bevanda vegetale (io ho usato mandorla) -1 vasetto di yogurt vegano alla fragola -15g…
Porridge allo yogurt con ananas mandorle e cioccolato
Ormai il porridge è presente in quasi tutte le mie colazioni, la sua versatilità è divertente perché si sposa benissimo con un’infinità di ingredienti e si ha la sensazione di fare una colazione diversa ogni giorno. In più ha una grande dote… Il suo superpotere saziante! Ricetta per 1 porridge: -30g di avena -150ml di…
Semifreddo allo yogurt senza zuccheri aggiunti.
Fresco… Morbido… Cioccolatoso… Senza zucchero… SENZA ZUCCHERO?! È IMPOSSIBILE! E invece no… INGREDIENTI PER 1 SEMIFREDDO: 2 vasetti del vostro yogurt vegetale preferito (io ho usato fragola con frutta in pezzi) 10g di cioccolato fondente di buona qualità 2 cucchiaini di latte vegetale senza zucchero Granella di frutta secca per guarnire (io ho usato granella…
Cremoso arancia e cioccolato superlight!
Credevo che per perdere qualche kg di troppo avrei dovuto rinunciare ai dolci… Ho dovuto ricredermi! INGREDIENTI : 300ml di succo d’arancia (assicuratevi che le arance siano dolcissime e non aspre) 100ml di latte di soia 1 cucchiaio di sciroppo d’acero Qualche goccia di dolcificante liquido (facoltativo) 20g di amido di mais Cocco rapé per…
Pancake al cacao con crema alla banana senza zucchero.
Oggi è lunedì, e non avevo molta voglia di ricominciare la dieta dopo una domenica passata a non contare grassi e calorie! Poi ho pensato che con un po di impegno sarei riuscita comunque a creare una colazione golosa… E ci sono riuscita! INGREDIENTI PER 12 PANCAKE : 100g di farina 00 1 cucchiaio di…
Torta biscotto con crema alle mandorle
ATTENZIONE! Crea dipendenza! INGREDIENTI PER 4 PORZIONI: _18 biscotti al cioccolato _Gocce di cioccolato fondente q.b. _una confezione da 200ml di panna vegetale da montare _cacao amaro per guarnire Per la crema: _500ml di bevanda vegetale di mandorla non zuccherata _40g di fecola di patate _100g di zucchero _1 fiala di aroma di mandorla da…
