Dessert light alla fragola

Un dessert goloso, che si prepara in pochi minuti ed è anche light! Cosa vuoi di più 💕 Ingredienti per 3 dessert : – 1 vasetto di yogurt vegan alla fragola da 125g – 3 cucchiaini di marmellata di fragole – 3 biscotti digestive – 10g di cioccolato fondente (minimo 70% Vi lascio il link…

Summer porridge

Versione estiva del mio amato porridge! Tanta frutta di stagione e un delizioso aroma di vaniglia… Ingredienti per 1 porridge : – 40g di avena in fiocchi -180ml di latte vegetale alla vaniglia (potete sostituirlo con il latte che più vi piace, aggiungendo una bustina di vanillina oppure i semini di una stecca di vaniglia…

Sweet salad

Questa è l’insalata perfetta per chi, come me, non ama molto le barbabietole! Vi assicuro che il contrasto con le zucchine crude e l’arancia la rende squisita! Ingredienti per porzione: -1 barbabietola precotta -1 arancia bio -1 zucchina -una manciata di fave fresche -olio evo -il succo di mezzo limone -sale Vi lascio il link…

Porridge allo yogurt con fragole e cioccolato

Come avrete notato, mi sono appassionata al porridge 😂. Oggi una versione supergolosa con fragole e cioccolato fondente, è talmente buono che ha conquistato anche mio marito che non ama le consistenze cremose! Ricetta per 1 porridge: -40g di avena -150ml bevanda vegetale (io ho usato mandorla) -1 vasetto di yogurt vegano alla fragola -15g…

Porridge alla banana

Porridge alla banana (versione light) Buona colazione! Da quando ho scoperto il porridge non posso farne più a meno. Per chi non lo conosce, è una crema a base di avena e acqua o latte che poi si può condire in mille modi, è ottima per iniziare la giornata in maniera energetica e anche light,…

Porridge allo yogurt con ananas mandorle e cioccolato

Ormai il porridge è presente in quasi tutte le mie colazioni, la sua versatilità è divertente perché si sposa benissimo con un’infinità di ingredienti e si ha la sensazione di fare una colazione diversa ogni giorno. In più ha una grande dote… Il suo superpotere saziante! Ricetta per 1 porridge: -30g di avena -150ml di…

Cestini di arance ripieni di frutta.

Ricordi d’infanzia… I cestini di arance ripieni di frutta mi ha insegnato la mia mamma a farli quando ero una bambina. Era il modo, per noi, di offrire la frutta a fine pasto quando avevamo ospiti. INGREDIENTI PER 4 CESTINI: 4 arance (preferibilmente con buccia edibile) 2 kiwi 1 pera grande o 2 piccole 1…