Tortino di ricotta light

Ricetta superveloce per una colazione proteica e molto energetica nonché sana! 

INGREDIENTI A PERSONA:

  • 100g di ricotta di soia
  • 1 banana non troppo grande
  • 1 cucchiaio colmo di sciroppo d’acero
  • 1 quadratino di cioccolato fondente (il mio aveva anche scorzette di arancio)
  • Dolcificante se volete renderlo più dolce, per me è bastato lo Sciroppo d’acero.

PROCEDIMENTO :

Tagliate a metà la banana, una parte la affettate e l’altra la schiacciate con la forchetta fino a farla diventare purea.

Unite la purea alla ricotta e mescolate, mettete il composto in una formina, adagiatelo poi in un piattino e decorate con le fette di banana, aggiungete lo sciroppo d’acero sul tortino e grattugiate sopra il cioccolato.

Nota:

Se l’impasto di ricotta e banana dovesse risultare non troppo dolce per i vostri gusti, potete aggiungere della stevia o il vostro dolcificante preferito.

Oppure se non siete a dieta, potete semplicemente aggiungere sopra al tortino molto più sciroppo d’acero oppure zucchero all’impasto!

Un commento Aggiungi il tuo

  1. mobarak ha detto:

    Um…. E un po ‘delizioso e preparato rapidamente, sembra così delizioso.

    "Mi piace"

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...