Insalata di riso e orzo piccante

Questa è una delle insalate di riso che preferisco!

Chicchi di cereali callosi, ingredienti dal gusto deciso, il peperoncino che ne esalta i sapori…

INGREDIENTI PER 4 PERSONE:

-150g di riso parboiled

-170g di orzo perlato

-4 pomodori lunghi da insalata

-3 mazzetti di rucola piccante

-10 spicchietti di carciofini sott’olio

-12 olive nere

-15 olive verdi

-2 cucchiai di capperi sotto sale

-peperoncino qb

-7 cucchiai di olio

-sale

PROCEDIMENTO:

Cuocete il riso e l’orzo secondo le indicazioni sulla confezione.

In una ciotola mettete i pomodori tagliati a dadini, la rucola tritata grossolanamente, gli spicchi di carciofi tagliati a tocchetti, le olive nere snocciolate, le olive verdi tagliate a fettine, i capperi (sciacquateli un pochino per eliminare l’eccesso di sale), il peperoncino e l’olio.

Aggiungete i cereali nella ciotola insieme agli ingredienti e mescolate, regolate di sale.

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...